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  • 教你喝酒不傷身體的技巧

  • 教你喝酒不傷身體的技巧​​一,1.喝之前,吃飯只能吃七分飽,且不可大量飲水,這是為了留下肚子好喝

    之前半個小時喝瓶牛奶,最好是純牛奶或含糖的,可預防醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜜蜂的牛奶,即可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
    教你喝酒不傷身體的技巧​2.不要空腹飲,因為空腹時精吸收快,人容易喝醉,最好的預防方法就是在喝之前,先行食用油質食物,如肥肉,蹄膀等,或者飲用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止精滲透胃壁。這是飲不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
    教你喝酒不傷身體的技巧二,灑中

    1.喝時切記不能飲用冰水,檸檬水等等刺激性的飲料不然牛奶白喝了,不要和碳酸飲料如可樂,汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收精。

    2.喝白不可一飲而盡,必須分成多口喝。喝,須待得漠落下以後再喝,否則輕則腹脹難受,重則現場直播。
    教你喝酒不傷身體的技巧

    3.食飲結合,飲時,吃什麼東西最不易醉?以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富,而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲的人會造成體內維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,吃煮豬肝或是炒豬肝是很理想的拌菜哦!

    本文来源:最愛新聞網

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